3 raisons pour lesquelles le sexe est important pour une relation saine

Il y a d' innombrables raisons pour avoir plus souvent de bonnes (voire bonnes) relations sexuelles. Une activité sexuelle plus fréquente est liée à des bienfaits physiques comme une baisse de la tension artérielle, mais il existe également de nombreuses raisons pour lesquelles le sexe et / ou le contact sexuel sont importants pour la santé de vos relations amoureuses.

En voici trois, au cas où vous ne le sauriez pas:

1. Une plus grande intimité, bien sûr 

Vérité: les couples sont plus susceptibles de rester ensemble lorsqu'ils sont en difficulté, et parmi les personnes mariées, le taux de divorce est nettement inférieur chez les couples qui le font. C'est peut-être parce que la libération d' ocytocine , en plus d'être apaisante, contribue à créer des liens et à créer une plus grande intimité émotionnelle. Votre corps libère de l'ocytocine après seulement 20 secondes de contact peau à peau, de sorte que même un contact physique de base est bénéfique. Une enquête menée en 2017 par Anik Debrot et ses collègues a indiqué le rôle non pas du sexe lui-même, mais de l'affection qui accompagne la sexualité - il a été démontré que les baisers, les câlins et les contacts quotidiens contribuent de manière significative à la satisfaction relationnelle et au bien-être général. 

2. Plus de bonheur chimique 

Étonnamment similaire aux effets chimiques d'un entraînement majeur, le sexe libère de la dopamine dans le cerveau, ce qui stimule les sentiments d'ambition et de bonheur et renforce la confiance globale; la testostérone, qui améliore les performances au travail; et les endorphines , qui réduisent le stress et minimisent la douleur. Fait: lorsque vous vous sentez bien, vous êtes plus détendu et plus facilement excité. Simple comme le jour. Il n'est donc pas surprenant que les mêmes hormones de bien-être qui maintiennent le stress, la mauvaise humeur, la dépression et les problèmes d'image corporelle et l'insomnie à distance ont un impact positif sur les relations! Au cas où vous ne l'auriez pas remarqué, ce sont de nombreuses raisons réunies en une.

3. Intimité, étendue 

Selon Courtney Cleman, co-fondatrice du V Club , un centre de bien-être et d'éducation à New York, «Plus vous avez d'intimité dans la chambre, plus vous aurez d'intimité en dehors de la chambre, et vice versa.» Et la recherche la soutient. L'étude de Debrot a révélé que le sexe prédit l'affection et l'affection, à son tour, prédit l'activité sexuelle. Cela a du sens, d'autant plus que les hormones du bien-être restent dans votre système après l'acte, affectant votre humeur plus généralement.

Combien de sexe? 

Une étude de 2015 a révélé que le bien-être général est associé à la fréquence sexuelle, mais seulement jusqu'à un certain point. La satisfaction relationnelle s'est améliorée progressivement, de l'absence de rapports sexuels à celle d'avoir des relations sexuelles une fois par semaine, mais ne s'est pas améliorée davantage - diminuant en fait quelque peu au-delà de ce point. Bien que ce «nombre objectif» d'une fois par semaine soit conforme à la moyenne actuelle, notre vie d'abeilles de plus en plus occupée signifie que les adultes ont maintenant des relations sexuelles neuf fois par an de moins qu'à la fin des années 1990. Nourriture pour la pensée. Selon une étude de 2015 , naturellement, plus de sexe et une meilleure qualité sexuelle augmentent le bonheur, tandis que les relations sexuelles non désirées abaissent le bonheur. La qualité est plus importante que la quantité, comme toujours, et hautement subjective, comme toujours.

Au-delà de la pénétration 

Dans notre culture, on nous apprend dès le plus jeune âge que l'intimité du sexe est souhaitable, qu'elle va de pair avec la romance et que les deux ensemble sont un idéal. On nous apprend que le manque de sexe est l'une de ces choses qui peuvent conduire les gens dans une relation à s'éloigner et à les égarer, pour ainsi dire. Indépendamment de ce que l'on nous a appris, une relation amoureuse et sexuelle saine devrait également s'accompagner d'une grande quantité de désapprentissage . La réalité est qu'une vie sexuelle active est difficile voire impossible pour certains en raison de conditions physiques ou psychologiques. Vous pouvez maintenir une relation solide et saine malgré cela. 

Il convient de rappeler que lorsque nous parlons de sexe ici, le  sexe avec pénétration n'est qu'une des nombreuses formes de plaisir sexuel auxquelles il est fait référence . Comme mentionné, vous recevrez votre dose d'ocytocine dans les deux cas. Il n'est pas nécessaire ou obligatoire que vous participiez à des relations sexuelles avec pénétration régulièrement (ou jamais), ni nécessaire ni exigé que vous vous incliniez face aux pressions lorsqu'il s'agit de tout autre acte sexuel. Vous seul savez ce qui est bon et sain et vrai et connecté. Quelles que soient vos raisons de pratiquer des relations sexuelles sans rapport sexuel, voici un peu d'inspiration . La déesse sait que nous en avons besoin dans notre culture obsédée par la pénétration. Oh, et si vous êtes à la recherche d'une raison d'explorer le sexe non perforante, que diriez - vous du fait que faire des est-ce que AF chaud, profondément sous-estimé, et un bon moyen de renforcer l'intimité réelle et brute avec ce sentiment d'adolescent qui renforce votre cœur?

Cela peut être difficile, oui en effet 

Bottom line:  Une relation saine sera différente pour différentes personnes. Il ne faut pas un spécialiste des fusées pour affirmer cela. Bien que seuls vous et votre partenaire puissiez décider du type, de la profondeur et de la fréquence des relations sexuelles qui conviennent le mieux à votre couple, être sur la même longueur d'onde que ledit partenaire sur les thèmes généraux de la sensualité, de l'épanouissement et de la connexion intime apportera à coup sûr joie et excitation à votre partenaire. monde. Alors bercez-le et secouez-le, vous délicieux bébé, vous.


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