7 Avantages pour la santé d'avoir un orgasme

Outre les bienfaits évidents de l'orgasme, les effets secondaires de l'excitation ont un impact majeur sur votre corps et votre esprit. 

 

Oui, bien sûr ! Il s'avère qu'un grand O par jour peut être aussi utile d'une ordonnance qu'une pomme par jour. Qu'il s'agisse de réduire le stress, d'avoir des hormones plus heureuses ou un système immunitaire plus fort, les avantages de l'orgasme vont bien au-delà du fait de se sentir plus connecté à son partenaire (même si c'est aussi une grande victoire).


Lisez ce qui suit avant de vous déshabiller, puis testez vous-même les bienfaits de l'orgasme. (Avant d'entrer dans le vif du sujet, voici cinq choses que tout le monde doit savoir sur le sexe et les rencontres, selon un thérapeute relationnel).

 

Vous allez renforcer votre système immunitaire

 

Au diable Emergen-C : le sexe est le meilleur moyen de prévenir le rhume. Des recherches antérieures ont montré que l'un des grands avantages de l'orgasme est qu'il renforce le système immunitaire. Une étude menée auprès d'étudiants universitaires a montré que ceux qui avaient des rapports sexuels une ou deux fois par semaine avaient un taux d'immunoglobulines 30 % plus élevé que ceux qui étaient abstinents. Il est possible de ne pas faire l'amour quand on est malade... personne ne veut éternuer en plein milieu de la récréation et répandre ces germes.

Couple en bonne santé grâce à l'orgasme

 

Votre seuil de douleur sera plus élevé

 

Vous ne pouvez pas avoir d'orgasme à chaque fois que vous faites l'amour, et c'est tout à fait normal. Voilà une raison de vouloir de l'or, en tout cas : Un autre avantage de l'orgasme est qu'il produit un effet de blocage de la douleur, de sorte que vous ne serez pas aussi sensible à la douleur (comme lorsque vous vous cognez accidentellement l'orteil en allant aux toilettes), explique le Dr Beverly Whipple, éducatrice sexuelle, chercheuse, conseillère et co-auteur de The G Spot and Other Discoveries About Human Sexuality.

Cela dit, il y a une exception : "Les femmes qui suivent un régime riche en aliments épicés ne bénéficient pas toujours de l'effet antidouleur, car la capsaïcine contenue dans les piments rouges l'empêche de se produire", explique Beverly Whipple. En d'autres termes, il faut éviter les aliments trop épicés. (Si vous voulez plutôt pimenter votre chambre à coucher, pensez à essayer l'une de ces meilleures positions sexuelles pour votre signe du zodiaque).

 

Vous pouvez vivre plus longtemps

 

Une étude menée dans le sud du Pays de Galles pendant 10 ans a examiné la relation entre la fréquence des orgasmes et la mortalité chez les hommes d'âge moyen, qui ont été interrogés sur leur santé physique en plus de la fréquence des orgasmes. Lors du suivi sur 10 ans, ils ont constaté que ceux qui avaient deux orgasmes ou plus par semaine présentaient un risque de mortalité 50 % plus faible que ceux qui avaient des orgasmes moins fréquents. Les études qui ont suivi depuis ont montré une association positive entre les rapports sexuels et la longévité des femmes également, alors continuez. (votre statut de relation peut également aider à prédire votre durée de vie)

 

Vous aiderez à réguler votre cycle


Un rapport de Planned Parenthood a montré que plusieurs études ont établi un lien entre la régularité des rapports sexuels, c'est-à-dire une ou deux fois par semaine sans menstruation et des périodes plus régulières, ainsi que le soulagement des crampes menstruelles à cette période du mois. Traduction : Occupez-vous maintenant pour pouvoir utiliser Netflix et vous détendre plus tard. (Si vos règles sont partout, l'une de ces choses pourrait être la cause de votre cycle irrégulier).

 

Vous vous sentirez plus heureux

 


Pas de choc ici, même si c'est toujours agréable d'avoir un peu de recherche scientifique pour étayer cela : Les personnes qui ont régulièrement des orgasmes sexuels sont plus heureuses, selon une étude du Journal of Psychosomatic Research. Les chercheurs ont examiné 4 000 femmes aux États-Unis et ont étudié leur humeur, leur sexualité et leur cycle menstruel. Ils ont constaté des liens étroits entre l'intérêt sexuel et un sentiment général de bien-être. Et celles qui avaient un sentiment de bien-être plus élevé avaient également une pulsion sexuelle plus forte et une qualité de vie globalement plus élevée. (En rapport : Explorez tous les bienfaits de l'orgasme avec ces conseils étonnamment solides sur la sexualité)

Couple épanouie après un orgasme

 

Vous pourriez être plus susceptible de concevoir

 


Pour ceux qui tentent de fonder une famille, le choix du moment peut jouer un rôle crucial : Dans un rapport publié dans les Archives du comportement sexuel, les femmes qui ont des orgasmes pendant les rapports sexuels après l'orgasme de leur partenaire masculin ont conservé plus de sperme que celles qui n'ont jamais atteint le grand O ou l'ont atteint avant leur partenaire. Les chercheurs affirment que cela est probablement lié à la libération d'ocytocine qui se produit en tant que bénéfice de l'orgasme. Mais ce n'est pas tout : Selon le Dr Whipple, le sexe peut également contribuer à créer une grossesse saine en général, et il a été prouvé qu'il aide davantage de femmes à mener leur grossesse à terme.


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