Voici exactement ce qu'il faut faire si votre coupe menstruelle se coince

Les coupes menstruelles ont été en quelque sorte une révélation. Ils sont bien meilleurs pour l'environnement que la plupart des serviettes hygiéniques et tampons, la plupart d'entre eux vous permettent d'avoir des relations sexuelles pendant vos règles sans gâchis, et beaucoup de personnes ayant des règles trouvent qu'elles ne sont tout simplement pas aussi douloureuses. cul comme d'autres produits menstruels. Bien sûr, tout le monde a des produits différents qui fonctionnent pour eux, mais beaucoup de gens ont adopté (et ont adoré) les tasses. Jusqu'à ce que, bien sûr, ils restent bloqués. Cela n'arrive pas tout le temps, mais cela peut certainement arriver.

Que faites-vous lorsque votre coupe menstruelle se coince? Eh bien, cela peut être un moment de panique, mais il vaut mieux rester calme. 

Le blocage d'une coupe menstruelle est tout à fait normal - et la situation collante occasionnelle n'est certainement pas une raison pour exclure complètement ces produits menstruels . Si vous pouvez apprendre à rester calme et à respirer, vous constaterez que les coincer n'est en fait pas un gros problème. La plupart des gens n'ont presque jamais le problème une fois qu'ils se sont habitués au fonctionnement de la tasse. Rappelez-vous à quel point les tampons peuvent être effrayants et à quelle vitesse vous vous y habituez? Il peut y avoir une courbe d'apprentissage abrupte lorsqu'il s'agit de coller des choses en soi.

Donc, si vous réalisez que votre coupe menstruelle est bloquée, ne vous inquiétez pas - voici quelques étapes à suivre pour la sortir. Dans la plupart des cas, vous l'aurez trié en un rien de temps - n'oubliez pas de respirer. 

Détendez-vous et prenez un moment 

Plus facile à dire qu'à faire, je sais - mais il est si important de se détendre, pour un certain nombre de raisons. Premièrement, il n'y a vraiment aucune raison de paniquer. Vous pouvez avoir l'impression que votre coupe menstruelle est perdue et errant autour de votre corps - et personne ne veut imaginer un moment de Free Willy à l'intérieur de leur vagin - mais il n'y a nulle part où il peut aller. Ce n'est rien de sinistre, cela ne vous fera pas de mal - il est tout à fait normal que cela reste coincé de temps en temps. Alors essayez simplement de vous détendre. Cela aidera également à faire sortir la coupe - car resserrer et resserrer tous vos muscles ne vous mènera nulle part. 

Lisez les instructions 

Après avoir respiré, lisez les instructions de votre coupe menstruelle spécifique. Bien sûr, il y a des règles générales dans lesquelles nous entrerons, mais chaque tasse est légèrement différente. Votre première étape devrait être de voir si vous pouvez trouver quelque chose sur l'emballage ou sur le site Web du produit, au cas où vous auriez besoin de prendre des mesures spécifiques à ce produit. 

Assumes la position  

Comme je l'ai dit, il n'y a aucun moyen que la coupe flotte à l'intérieur de vous - il vous suffit de la placer suffisamment près de votre ouverture vaginale pour pouvoir y accéder. S'accroupir est normalement la meilleure position pour cela, car cela raccourcira la longueur de votre canal vaginal. Si c'est vraiment inconfortable, vous pouvez essayer de vous allonger sur votre sac avec les jambes en l'air, ce qui le raccourcit également.

Pousser 

Une fois que vous êtes en position, il est temps de faire travailler ces muscles. Certains sites suggèrent que vous appuyiez vers le bas pour aider à déplacer la tasse, tandis que d'autres suggèrent d' utiliser de petites poussées pour la faire descendre et vous permettre d'avoir une meilleure adhérence à l'extrémité. Expérimentez les deux et voyez ce qui fonctionne pour vous - mais assurez-vous simplement de continuer à respirer! 

N'utilisez pas d'outils 

OK, alors il peut être tentant de coller quelque chose là-haut et d'aider à déloger la tasse - mais s'il vous plaît, s'il vous plaît, ne faites pas cela. Les seules choses qui devraient y aller (pour le moment) sont des doigts propres, alors résistez à l'envie de fouiller ou de pousser quoi que ce soit à l'intérieur de vous. Si vous avez l'impression de paniquer et que vous ne vous aidez pas, prenez juste une seconde pour vous calmer. 

Briser le sceau 

La clé pour sortir une coupe menstruelle est de briser le sceau. La façon dont les coupes menstruelles fonctionnent si efficacement est qu'elles forment un joint en forme de succion qui leur permet de collecter votre sang menstruel sans qu'il ne coule - ce qui est génial, jusqu'à ce que vous vouliez le retirer. 

Vous constaterez peut-être qu'après avoir suivi les étapes ci-dessus, vous avez réussi à abaisser la coupelle afin de pouvoir saisir fermement la tige et de la retirer lentement, brisant ainsi le sceau. Si cela ne fonctionne pas et que vous pouvez sentir la tasse, vous pouvez essayer d' appuyer doucement sur le bord de la tasse et briser le sceau de cette façon, ce qui peut faciliter son retrait. 

Allez voir un médecin si vous êtes vraiment inquiet 

Enfin, si vous ne pouvez vraiment pas le sortir et que vous voulez avoir l'esprit tranquille, vous voudrez peut-être simplement aller voir un médecin. Vous ne seriez pas la première personne à consulter un médecin pour obtenir de l'aide avec une coupe menstruelle et vous ne serez pas la dernière - c'est tout à fait courant. Si vous ne pouvez pas vous détendre suffisamment pour le faire vous-même et que vous voulez que toute la situation stressante soit derrière vous, il est parfois utile de faire affaire avec un professionnel. 

Il est tout à fait compréhensible que vous puissiez avoir un moment de panique lorsque vous réalisez qu'une tasse semble être perdue quelque part à l'intérieur de votre vagin - mais elle n'est pas vraiment perdue du tout, elle est juste légèrement hors de portée. Restez calme, respirez et vous devriez sortir de là en un rien de temps. 


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